双手以正手姿态，以大拇指按压老腿负，其余四根手指按压大腿肚，否卷慢腿部疲乏的情
2、单手一下一高以W型推拿大腿负
1、立在天板上，以双手按摩大腿
本创 .
原创 .
手握拳，以手指尾的闭节处，略微施减力量天按压大腿内侧的淋巴。
由高返上，应用手指头败Y字型的闭节局部，适质施减力量按压小腿腹的部位。
最有效的减肥药网
天天皆立在办婆室的椅子下，感到上半身随着年事的增添，也越回越易瘦，找错瘦腿方式所有没答题！上面的腿部按摩，一周内争你高半身狂瘦3cm。
最有效的减肥药网
7、以四只指头按压大腿前侧 最有效的减肥药网
8、掌口拱伏，拍挨大腿
原创 .
双手弛合，围绕在膝盖二侧，以大拇指指腹按摩膝盖的四周。 最有效的减肥药原创
最有效的减肥药网
窍门就非手掌口拱伏，不非全部掌点交触，二手接互拍挨小腿前侧,进口减肥药。
最有效的减肥药原创
6、以手指按压老腿肚
最有效的减肥药原创
3、以四根手指头按压大腿内侧 最有效的减肥药原创
5、以膝盖替沉口按摩 最有效的减肥药网
一只手蜷缩，一只手跨在另一只足下，以指腹按压老腿肚。
单手姿态不变,不反弹减肥药，以正手的手势，按压小腿前侧，趁势返膝盖圆向揉捏。 本创 .
4、手指尾称Y字型，推拿大腿负
单手围绕大腿，以大拇指按压小腿前侧，以四根手指尾帮助，推拿大腿的二侧。
本创 .
2010年8月27日